Para você que já tentou muitas dietas e quer algo mais real!
"Sinto que preciso me privar de tudo."
"frustração”
"Perco peso no início, mas depois ganho de volta."
“Não consigo manter.”
"Já tentei tantas dietas e sinto que nada funciona para mim."
restrições
"Comer me faz sentir culpa, e não sei como mudar isso."
Se alguma dessas frases soa familiar, você está no lugar certo!
Aqui, a dieta é sinónimo de descoberta, não de sacrifício!
Não de culpa, mas de consciência. Não de controle, mas de autonomia.
ESTE ATENDIMENTO É PARA VOCÊ SE QUER
► Voltar a se reconhecer no espelho com autoestima.
► Manter o peso perdido sem efeito sanfona.
► Desenvolver hábitos que realmente funcionam no seu dia a dia.
► Saber lidar com a falta de motivação.
► Aprender a lidar com desafios diários sem comprometer os resultados.
► Ter acompanhamento próximo, com apoio durante a semana.
► Parar de cair em mitos e seguir orientações baseadas em ciência.
► Fortalecer a sua mentalidade.
► Comer bem mesmo com uma rotina agitada.
► Aprender a incluir o que você gosta, sem sabotagem.
Alcance seus objetivos de forma equilibrada e prazerosa.
TRANSFORMAÇÃO ALÉM DA BALANÇA
Você vai aprender o que precisa saber para não depender de planos prontos, dietas milagrosas ou orientações genéricas.
Vai saber fazer escolhas, mesmo em momentos difíceis, em eventos sociais ou na correria do dia a dia.
Esse processo promove emagrecimento saudável, estabilidade emocional e liberdade com a comida.
LIBERDADE E AUTONOMIA
Você terá um plano alimentar ajustado à sua rotina, aliado a práticas de autoconhecimento e estratégias comportamentais.
O acompanhamento não se limita ao momento da consulta; você contará com o meu suporte contínuo ao longo da semana, com monitoramento real.
Mais do que resultados estéticos, o processo traz clareza, constância e transformação pessoal.
outras
especialidades
Nutrição Desportiva
Nutrição Comportamental
Doença Celíaca e
outras desordens
Análises de sangue
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As consultas são realizadas em uma plataforma online segura, garantindo privacidade e a conveniência do atendimento à distância, sem perder a essência do contacto presencial. Estas sessões, que variam entre 1 a 1h30, são a base para o desenvolvimento de um plano alimentar ajustado aos seus objetivos de saúde, estilo de vida, preferências e requisitos nutricionais.
Receberá este plano por e-mail e terá acesso direto a mim para esclarecer dúvidas ou procurar orientações adicionais. A frequência dos nossos encontros será ajustada conforme as suas necessidades, permitindo a personalização do plano alimentar para assegurar o seu progresso contínuo. -
O pagamento pode ser realizado por transferência bancária ou MB Way.
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Pode marcar diretamente pelo WhatsApp.
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A frequência dos nossos encontros será ajustada de acordo com as suas necessidades, permitindo a personalização do plano alimentar para garantir o seu progresso contínuo.
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Não tenho acordos com seguradoras de saúde; os serviços são prestados exclusivamente em regime privado.
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Não, atendo todos os públicos, mas os meus conteúdos são principalmente dirigidos às mulheres.
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Ofereço acompanhamento personalizado para cada paciente, de forma a ajustar o plano nutricional e responder a qualquer questão que surja ao longo do seu percurso.
• Perguntas Frequentes
