O elo entre alimentação e emoções

A alimentação está diretamente ligada aos nossos sentimentos. Quando estamos felizes, comemos para celebrar; quando estamos tristes, procuramos conforto na comida. Amar é também sobre aquele bolo feito pela avó na visita dos netos. Carinho é também sobre o chocolate oferecido num primeiro encontro.

Sem darmos conta, traduzimos emoções em alimentos, e essa é uma das maravilhas da vida.

Pensar nos alimentos apenas em termos de calorias é perder muito do que eles realmente significam.

Como imaginar uma vida sem o prazer que a comida nos traz, sem esses momentos que alimentam tanto o corpo como a nossa alma?

É necessário reavaliar a nossa relação com a comida, procurando cultivar um espaço de paz e acolhimento em torno dela.

Mais cedo, no meio do dia, presa ao computador e atolada de trabalho, um gesto de carinho pode ser traduzido em um pequeno lanche. Hoje, vivi o amor através de um simples, mas significativo, prato de tostas de salmão que o meu noivo me preparou.

Foi um lembrete de que, além do sabor, é o afeto que torna a comida verdadeiramente mais especial.