Descubra a chave para uma relação saudável e duradoura com a comida!
Como nutricionista especializada em comportamento alimentar e emagrecimento feminino, ajudo você a fazer escolhas conscientes que respeitam a sua individualidade — sem dietas que excluem, sem fórmulas mágicas e sem promessas irreais.
Nutrição comportamental, personalizada e sem modismos
O meu acompanhamento nutricional será construído com base na sua história, nas suas necessidades reais e nos seus objetivos. Não se trata apenas de perder peso - trata-se de aprender a comer com mais presença, mais consciência e mais autonomia.
Através de um plano alimentar ajustado à sua rotina, você vai reencontrar o equilíbrio entre corpo e mente. Trabalhamos juntas não só o que se come, mas como, porquê e em que contexto se come, para que os resultados sejam sustentáveis, físicos e emocionais.
Transforme a sua relação com a comida de forma leve, sem culpas e sem restrições extremas.
Celíaca e ex-atleta: a minha vivência também me guia
Sou celíaca e ex-atleta de culturismo, e vivi na pele os desafios da compulsão alimentar, do excesso de peso e da distorção da imagem corporal. Hoje, vivo uma alimentação consciente, equilibrada e sem rigidez - e é isso que levo para cada consulta.
O meu trabalho é técnico, mas também profundamente humano. Ofereço um olhar atento para mulheres com restrições alimentares, distúrbios de imagem, ou que simplesmente não se sentem representadas pelas abordagens tradicionais.
Formada pela Universidade Federal de Pelotas (Brasil), com especialização em Nutrição Clínica, Funcional e Desportiva. Grau académico em Ciências da Nutrição oficialmente reconhecido em Portugal pela Universidade NOVA de Lisboa.
Sobre mim • Nutricionista especializada em comportamento alimentar e emagrecimento feminino
Nutricionista em Lisboa com atendimentos online
Atendo online, com o mesmo cuidado, escuta ativa e estratégias práticas para que o acompanhamento funcione, onde quer que você esteja.
Durante as consultas, analisamos os seus hábitos, comportamento alimentar, histórico de dietas e padrões de pensamento. Com isso, construímos um plano nutricional realista e baseado em evidência científica, que respeita o seu corpo e a sua história.
Reeducação alimentar, emagrecimento, segurança e liberdade alimentar
Cada plano alimentar é único, e o foco está sempre em promover bem-estar, leveza e constância.
Se você procura uma nutricionista que compreenda a sua realidade, que saiba que comer vai além dos nutrientes e que deseja caminhar consigo com verdade, está no lugar certo.
Marca a sua consulta e comece uma nova etapa, com mais equilíbrio, clareza e cuidado.
TESTEMUNHOS DE CLIENTES REAIS QUE TRANSFORMARAM A SUA RELAÇÃO COM A COMIDA
Cada testemunho mostra que emagrecimento saudável, reeducação alimentar e transformação real são possíveis.
Ao partilhar o seu percurso, você ajuda outras pessoas – basta uma frase sua para gerar esperança, clareza ou motivação em quem está começando agora.
A sua história tem poder.
*Resultados variam de pessoa para pessoa. O foco é autonomia e saúde a longo prazo.